Содержание в составе кофейных зерен кофеина – настораживает и удерживает взрослых от желания угостить своих детей этим напитком. Ведь, кофеин из-за способности стимулировать работу ЦНС включен в класс психостимуляторов. Дети и без того очень подвижные и активные, а после кофе и вовсе могут стать гиперактивными, что нежелательно. Категорический запрет к употреблению кофе касается дошкольников.
Но так ли все безальтернативно?
Купить кофе в Астане – отличная возможность побаловать себя приятным напитком. И даже угостить им ребенка, но при особом подходе, который подразумевает умеренность в объеме напитка.
Если опираться на выводы агентств Health Canada и EFSA, то безопасной для ребенка дозой является 2,5 мг/кг массы тела в день. Такая доза не только совершенно безвредна, но еще и приводит к улучшению когнитивных функций, и повышению спортивных достижений.
Конечно же, каждый ребенок индивидуален по своему развитию и эффект от количества выпитых чашек не один и тот же. Для одного ребенка весом 25 кг две трети чашки в день окажется достаточным, а для другого и одна чашка фильтр-кофе вреда не принесет. Все сугубо индивидуально! Главное, в любом случае – не позволять ребенку пить кофе перед сном.
И если родители не хотят навредить своему ребенку, то от потребления кофеина более 5 мг/кг массы тела в день – следует полностью отказаться.
Несколько предосторожностей
Подростковый возраст – это период гормональной перестройки и резкого роста организма. Именно в это время формируется ЦНС, и употребление излишнего количества напитка может спровоцировать учащенное сердцебиение, расстройства сна и понижение степени стрессоустойчивости. К тому же, мочегонный эффект, коим славится напиток, приводит к вымыванию из организма калия и кальция. И это при растущем организме!
Купить кофе в Астане высокого качества позволит приготовить напиток без вреда для ребенка, особенно если его смешать с молоком. Некрепкий напиток один-два раза в неделю – для таких случаев самый идеальный вариант.
При любом раскладе – не забываем оценивать влияние напитка на ребенка в целом. И оно может оказаться, как положительным, так и не очень. Главное, правильно оценивать ситуацию и все тогда будет хорошо!
Купить кофе в Астане предлагается в любой момент и по доступной стоимости. И не забываем, что кофеин содержится не только в кофейных зернах, но и в чае, коле и энергетиках. И вреда от некоторых из перечисленных напитков куда больше, чем от кофе.
